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今日の運動記録(197日目)2026年10月14日★まいにち★･･･観ていて、ベタなラブコメでおもしろくて心拍数が上がっていて運動がいい感じだ･･･じだった(笑)平均心拍数120bpm!有酸素持久力18%もある!脂･･･- Geminiと一緒にダイエットしてみた件39日目2026年10月14日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･時刻 6:00運動内容トレッドミル30分(消費カロリー311kcal、平均心拍数119bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数119bpmと･･･
- 【SWIM:1,500m≒28分19秒…泳ぎの感覚にずれ】2026年10月14日還暦越えトライアスリートの挑戦･･･7分台へ行けたかなと思う感じがしたが、残念ながら1,500m≒28分19秒。心拍数がAv:111bpm、Max:133bpm、心拍ゾーン２~３だった。心･･･
- Geminiと一緒にダイエットしてみた件38日目2026年10月13日Geminiと一緒にダイエットしてみた件･･･時刻 6:49運動内容トレッドミル30分(消費カロリー318kcal、平均心拍数119bpm)【ジェミニ】(運動アドバイス)平均心拍数119bpmと･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ⑤2026年10月12日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･9２時間56分で１５キロ通過🚶♀️時間00:58:00距離5.00 km心拍数平均142 bpm最大153 bpm最小117 bpmペース平均11:･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ④2026年10月12日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･10キロ到達はスタートから１時間５８分時間01:02:00距離5.00 km心拍数平均130 bpm最大149 bpm最小110 bpmペース平均12:･･･
- 10/10 いよいよCSの始まり~!2026年10月11日更年期脱出?!楽しみを求めるアラカンおばあちゃん★･･･子良く、いつもより5分前に体操開始。しかも、あまりしんどくなかったと言うか。心拍数も平均が106bpmだし、最大も126bpm。でもしっかり脂肪燃焼ゾー･･･
- 休日の20Km_Mペース走2026年10月10日走ったらだいぶ人生が楽しいおじさんのブログ･･･が楽走とまではいかなかったですとにかく心拍数が高いこれでフルもつのだろうか･･･データ(平均値)心拍数:160bpmパワー:277ワットピッチ:1･･･
- 第２８回行橋別府100~レポ③2026年10月12日♪☆nonの小さなしあわせ(*´ω`*)･･･)12:004)10:015)13:59５キロ到達５６分時間00:56:05心拍数平均123 bpm最大153 bpm最小94 bpm最高9:36 分/･･･
- Mywhoosh その2(マイウーシュと言う)2026年10月11日ジェミニ･･･本体接続成功(完了)速度 & 心拍数📱 MyWhoosh(スマホ･･･しは速度低いです。心拍が115bpm。ケイデンスが46rpm。温度･･･
